Что делать, если болят и голова, и горло?

Головную боль мы часто списываем на усталость или недостаток сна. Но если начинает болеть еще и горло, тогда вероятными «виновниками» недомогания мы обычно считаем простуду или грипп. Как правило, ситуацию проясняет градусник: если температура повышена, это, скорее всего, именно простудное заболевание^1,2. Но отсутствие лихорадки не исключает простуду. Давайте разбираться, что делать, если болят голова и горло, ломит тело при высокой температуре и без нее?

Что вызывает боль при простуде?

В медицине большинство случаев простуды относят к острым инфекциям дыхательных путей. Их могут инфицировать разные возбудители – более 200 вирусов, не считая бактерий, грибков и других микроорганизмов. Поскольку возбудителей много, а симптомы простуды почти одинаковые, их объединяют под общим понятием ОРЗ – острого респираторного заболевания. К слову, грипп тоже входит в эту группу, но отличается от обычной простуды. Чем – об этом расскажем далее^2,3.

При простуде обычно болят горло и голова, помимо этого:

• возникает слабость;

• появляется заложенность носа;

• ломит тело;

• повышается температура тела³.

В зависимости от возбудителя, который вызвал заболевание, выраженность симптомов может быть разной. Например, лихорадка может отсутствовать на начальных стадиях простуды или не возникать вовсе, поэтому голова и горло болят без температуры в первые дни болезни^2,3.

Почему и как болит горло при простуде?

Боль в горле – результат местного воспаления в слизистой оболочке глотки. Она «встречает» возбудителей ОРВИ одной из первых. Чтобы не дать им пройти дальше в дыхательные пути и нейтрализовать инфекцию «на месте», в глотке «работают» лимфоидные образования – мелкие и крупные (небные) миндалины¹⁴. В них множество скоплений иммунных клеток, которые стоят на защите организма. Поэтому отсутствие воспаления в глотке во время простуды – скорее, исключение из правила¹⁵. Степень дискомфорта в горле, связанного с воспалением, во многом зависит от вида возбудителя и стадии болезни³.

Першение, сухость, зуд, а также постоянная боль горле или только во время глотания – все эти ощущения свидетельствуют о местном воспалении¹⁶. Заглянув в глотку заболевшему, вы, скорее всего, увидите, что оно покраснело. В некоторых случаях изменяется внешний вид небных миндалин: они увеличиваются в размерах и покрываются налетом (тонзиллит)^3,4.

Почему болит голова при простуде?

Головная боль при ОРВИ – один из признаков интоксикации организма. Это состояние развивается, когда иммунная система активно борется с возбудителями заболевания. Интенсивность симптомов интоксикации зависит от типа возбудителя и силы иммунного ответа. Сильнее всего они выражены при гриппе^2,4.

Голова может болеть по-разному. Чаще всего ощущается тяжесть в области лба и надбровных дуг. При гриппе также могут болеть и глазные яблоки, особенно при их активных движениях, надавливании на глаза или из-за яркого света. Во время кашля или чихания может беспокоить односторонняя или двусторонняя головная боль в висках^2,4.

Если голова болит сильнее по утрам, в положении лежа или при наклоне вперед, это может быть признаком синусита – воспаления околоносовой пазухи⁵. Причиной головной боли при этом могут быть:

раздражение нервных окончаний микроорганизмами;

сдавление болевых рецепторов скопившимся гноем;

нарушение оттока слизи из пазухи;

плохая вентиляция пазух;

перемещение скопившейся в пазухе жидкости под воздействием силы тяжести⁵.

Для синуситов типична тяжесть в переносице, а также неприятные ощущения между бровями и в области скул⁵. Иногда головная боль становится пульсирующей⁵.

Какое лечение нужно, если при температуре болят голова и горло?

С температурой или без, когда болят голова и горло, не стоит это просто терпеть. Лучше сразу обратиться за помощью к специалисту, особенно если эти симптомы не проходят за несколько дней. Только врач может точно определить причину вашего недомогания и назначить правильное лечение.

Когда признаки простудного заболевания очевидны, нужно принять несколько мер, которые позволят облегчить состояние до приема врача. Вот некоторые из них:

Останьтесь дома

Лучше отложить дела до полного выздоровления. Любая болезнь забирает у организма силы на борьбу и последующее восстановление ресурсов. Чтобы помочь самому себе скорее поправиться, оставайтесь дома в постели и чаще отдыхайте³.

Примите обезболивающие и/или жаропонижающие

При простуде, когда болят голова и горло, ломит тело, необязательно принимать несколько лекарственных средств, чтобы облегчить каждый симптом. Существуют комбинированные препараты, активные компоненты которых действуют против основных симптомов простуды и гриппа⁷.

В течение дня взрослые и дети старше 15 лет могут принимать таблетки Ринза®. Препарат помогает бороться с симптомами простуды и гриппа благодаря нескольким активным компонентам⁷:

• парацетамолу усиленного действия¹² — помогает, когда болит голова, горло, повышена температура, действуя уже через 10 минут⁸;

• кофеину — ускоряет и усиливает действие парацетамола⁸;

• сосудосуживающему веществу фенилэфрину — уменьшает заложенность носа;

• противоаллергическому компоненту хлорфенамину — облегчает зуд в носу, горле и глазах.

Соблюдайте питьевой режим

Обильное тёплое питьё поддерживает водный баланс, увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей, успокаивает и смягчает воспаленные ткани глотки. В результате уменьшается сухость и раздражение глотки, что способствует облегчению боли, в том числе при глотании⁷.

При высокой температуре тела нередко голова болит сильнее из-за обезвоживания. Считается, что это быстрая потеря воды с потом и частым дыханием при лихорадке может уменьшить количество жидкости в мозговой ткани, вызвать спазм сосудов и повысить артериальное давление^3,6. Во всех этих случаях у человека может болеть голова. Чтобы облегчить ее, пейте больше жидкости.

В качестве питья можно употреблять в том числе Ринзасип® с витамином C. Этот препарат выпускается в виде порошка для приготовления горячего напитка с различными вкусами: лимона, апельсина или черной смородины⁹. Один пакетик содержит⁹:

• максимальную дозу парацетамола (750 мг)¹⁰;

• кофеин;

• фенирамин вместо хлорфенамина;

• фенилэфрин;

• аскорбиновую кислоту (витамин С).

Детям старше 6 лет можно дать горячий напиток Ринза® Кидс с приятным малиновым вкусом. Препарат также содержит парацетамол, фенирамин и аскорбиновую кислоту в «детских» дозировках. Эти компоненты помогают облегчить состояние, если у ребенка болит голова и горло, поднялась температура или появились другие симптомы простуды и гриппа¹¹.

Если голова и горло болят постоянно, но без температуры – что это?

Головная боль, даже если ее сопровождают насморк и першение в горле, не всегда указывает на простуду или ее осложнения. Причиной могут быть:

• физическое или психоэмоциональное переутомление;

• перемена погоды;

• изменение артериального давления;

• приступы мигрени или других «самостоятельных» видов головной боли;

• разные хронические заболевания^1,13.

В перечисленных случаях противопростудные препараты могут не принести ожидаемого облегчения, хотя несколько уменьшают жалобы, поскольку обычно содержат какое-либо обезболивающее лекарство. Однако важно бороться не только с симптомами, но и с их причиной: нормализовать давление, улучшить работу нервной системы, иногда достаточно просто выспаться и скорректировать диету.

Чтобы выяснить, почему одновременно болят горло и голова, запишитесь на консультацию к терапевту. Если у вас жар, вызовите врача на дом. Восстановить самочувствие и избавиться от жалоб помогают также узкие специалисты – неврологи, кардиологи. Как правило, их наблюдение требуется, если симптомы беспокоят длительное время и/или их нельзя объяснить банальной простудой.