Сильный озноб при высокой температуре и без

Каждый из нас хотя бы раз в жизни прочувствовал на себе, что такое озноб. Внезапная мышечная дрожь, «гусиная кожа» и ощущение холода нередко сопровождают лихорадку при различных инфекционных заболеваниях¹. Но иногда нас знобит без высокой температуры тела.

Почему бывает холодно при высокой температуре тела и что делать при ознобе без температуры – расскажем в статье.

Озноб при температуре: почему становится холодно?

Когда вас знобит при лихорадке, знайте, что организм запустил защитную реакцию². Поводом защищаться могли послужить разные микроорганизмы. Попадая в организм, вирусы, бактерии и грибки выделяют токсины¹. В ответ иммунная система синтезирует множество биологически активных веществ. Они попадают в кровь и разносятся по организму, вызывая у заболевшего разные неприятные симптомы^1,3.

Повышение температуры тела и озноб связаны с тем, что токсины и иммунные «сигнальные молекулы» попадают в головной мозг, точнее в центр терморегуляции^1,3. Далее начинается лихорадка, которая проходит несколько стадий. Уже на первой стадии возникает спазм мелких сосудов, из-за него появляются ощущение холода, дрожь, кожа бледнеет и становится холодной — так организм сокращает теплоотдачу³. Параллельно увеличивается продукция тепла, частично за счет мелких мышечных сокращений — это дополнительный способ согреться. Когда мышцы охватывает дрожь, образуется много тепла. Поэтому чем сильнее вас знобит, тем быстрее повышается температура тела³. При сильном ознобе человек начинает «стучать зубами», его прошибает холодный пот. Эти симптомы указывают на большое количество токсинов и бурную реакцию иммунной системы².

При большинстве простудных заболеваний температура нарастает постепенно, знобит слабо, нередко появляется ощущение «мурашек, бегающих по коже»¹. Исключение – гриппозная инфекция. При гриппе лихорадка часто бывает выраженной уже в первый день болезни, также сильным бывает сопутствующий ей озноб¹⁴.

Что можно и нельзя делать при ознобе?

Прежде всего, необходимо вызвать врача, лечь в постель, укутаться потеплее выпить что-то сладкое и горячее (но без алкоголя), до тех пор, пока ощущение холода не сменится жаром⁴. Если это не помогло, а на фоне сильного озноба повышается температуре тела, наиболее вероятно, что вы «подхватили» инфекцию — простудились¹. Если градусник показывает отметку выше 38 °C, а вы плохо переносите жар, можно использовать жаропонижающие¹³.

Ринза^® и Ринзасип^® с витамином C при простуде

Комбинированные препараты Ринза® и Ринзасип® содержат действующие вещества, которые помогают облегчить симптомы простуды — жар, озноб, боль в горле, головную боль, мышечную и суставную боль^17,18. Для взрослых и подростков старше 15 лет в линейке Ринза^® есть два препарата — таблетки Ринза® и порошок для приготовления горячего напитка Ринзасип® с витамином C^17,18.

1 таблетка Ринза^® содержит 4 активных компонента¹⁷:

• жаропонижающий — парацетамол (500мг);

• усиливающий действие парацетамола — кофеин¹⁹;

• сосудосуживающий — фенилэфрин, облегчающий носовое дыхание;

• противоаллергический — хлорфенамин, уменьшающий зуд в горле, носу и глазах.

Ринзасип^® с витамином C может понравиться любителям горячих напитков для борьбы с симптомами простуды¹⁸. Вы можете выбрать Ринзасип^® с витамином C со вкусом лимона, апельсина и черной смородины¹⁸ В 1 саше содержится максимальная доза парацетамола (750 мг), кофеин, фенилэфрин, противоаллергический компонент фенирамин и аскорбиновая кислота (витамин C)¹⁸.

Вернуться к началу

Чего не стоит делать, если вас «морозит»?

1. Нельзя интенсивно двигаться

Физическая нагрузка сама по себе способствует повышению температуры тела и потливости¹. Поэтому активные движения при сильном ознобе могут только усилить дрожь¹, а также вызвать слабость и быстро утомить.

2. Нельзя принимать жаропонижающие, если температура нормальная

В фазу озноба температура тела только начинает нарастать с целью эффективно бороться с инфекцией. Принимать жаропонижающие средства врачи рекомендуют, когда лихорадка выраженная, а ее проявления доставляют вам ощутимые неудобства. Обычно ломота в теле и дискомфорт от жара возникают при отметке 38 °С и выше¹³.

3. Нельзя обтираться холодной водой

Многие еще с детства помнят, как их обтирали во время жара, чтобы сбить температуру тела. Взрослые могли использовать для этого холодную воду, чего категорически нельзя делать при ознобе. Холодная вода только усугубляет дрожь, поскольку усиливает спазм кожных сосудов¹⁴. Лучше всего делать обтирания на пике лихорадки водой комнатной температуры и после приема жаропонижающих средств¹⁴.

Сильный озноб у ребенка

Как и у взрослого, озноб у ребенка в начале инфекционного заболевания — в порядке вещей. Ребенка знобит из-за снижения теплоотдачи и попытки его организма «разогреться» до новой установочной точки, например до отметки 38,5 °С¹⁴. По достижении новой отметки, кожа малыша становится красной и горячей на ощупь, озноб проходит, вместо него ощущается жар — это благоприятная «розовая» лихорадка¹⁴.

Но иногда лихорадочная реакция протекает по другому сценарию. При так называемой «бледной» лихорадке озноб у ребенка не уменьшается, его руки и ноги остаются холодными, а на коже появляется мраморный рисунок¹⁴. Такие симптомы свидетельствуют о нарушении микроциркуляции и требуют скорой медицинской помощи¹⁴.

Какой бы ни была лихорадка, нужно вызвать на дом педиатра. Он выяснит причину озноба, назначит лекарства и поможет вам избежать ошибок, связанных с самолечением.

Ринза^®кидс

Чтобы облегчить симптомы простуды, врач может рекомендовать ребенку старше 6 лет Ринза^®кидс — порошок для приготовления горячего напитка с приятным малиновым вкусом²⁰. Комбинированный препарат Ринза®кидс содержит парацетамол в «детской» дозировке, который борется с жаром, болью в горле, головной болью и «ломотой в теле»²⁰. Также в состав препарата включены фенирамин — противоаллергический компонент, облегчающий заложенность носа во время простуды, и аскорбиновая кислота, которая повышает сопротивляемость организма²⁰.

Почему знобит без температуры?

В самом начале инфекционного процесса может быть сильный озноб без повышенной температуры тела. Она повышается только на второй стадии лихорадки¹. Но если на термометре привычные 36,6 °C, а вас все так же «морозит» без температуры, объяснение нужно искать среди других причин.

Воздействие холода

Ощущение холода нередко действительно связано с тем, что организм мерзнет. Если на улице ниже нуля, а вы долго стояли на морозе, температура тела может упасть ниже 34 ^оC⁴. Тогда организм «включает» естественные защитные механизмы, озноб — один из них⁴. Обычно дрожь в теле проходит, как только вы входите в теплое помещение и согреваетесь⁴.

Анемия

Причина повышенной чувствительности к холоду нередко скрывается в железодефицитной анемии¹¹. Из-за дефицита железа клетки крови переносят меньше кислорода, чем обычно, в результате чего ткани ощущают кислородное голодание¹¹ и может появиться озноб без температуры. Чтобы обеспечить кислородом жизненно важные органы, мелкие сосуды кожи и мышц сужаются, как бы отдавая часть своей порции крови внутренним органам. Из-за этого при анемии часто возникает ощущение холода, особенно мерзнут пальцы рук и ног, кожа становится бледной, а человека постоянно беспокоит необъяснимая слабость¹¹.

Стресс

Нервные потрясения больше характерны для школьников и подростков. В этом возрасте нервная система может работать не совсем корректно. Во время психоэмоциональных и физических перегрузок происходит выброс гормонов стресса в кровь, из-за них ребенок может чувствовать сильный страх и тревогу. Обычно эти ощущения сопровождаются частым сердцебиением, дрожью, головной болью и сухостью во рту⁵.

У взрослых сильный стресс и всплеск гормонов также могут вызвать повышение артериального давления. Это не только усиливает озноб, но и может стать причиной появления мушек перед глазами и головокружения⁹.

Гормональные расстройства

Изменение уровня некоторых гормонов влияет на работу нервной системы и может вызвать различные реакции⁶. Так, например, похолодание конечностей, приливы жара или озноб без повышения температуры тела нередко беспокоят женщин во второй половине менструального цикла или в период менопаузы^6,7.

Познабливание часто ощущают люди с нарушенной функцией щитовидной железы. Недостаток ее гормонов (гипотиреоз) как бы замедляет обмен веществ, отчего могут появиться такие симптомы, как зябкость, слабость и сонливость⁸. При избытке гормонов щитовидной железы (гипертиреоз, тиреотоксикоз) повышается тонус нервной системы, это проявляется избыточной потливостью и дрожью в теле, похожей на озноб. Кстати, при гипертиреозе температура тела иногда немного повышается, а все симптомы вместе некоторые принимают за простуду.

Снижение уровня сахара в крови

Инсулин – гормон, который позволяет всем клеткам нашего организма получать энергию в виде глюкозы (сахара). Если инсулина много, уровень сахара в крови снижается ниже нормы — развивается гипогликемия¹⁰. Избыток инсулина может возникать из-за неверной дозировки сахароснижающих препаратов, особенно у людей, принимающих инсулин для лечения сахарного диабета¹⁰.

Но падение уровня глюкозы наблюдается и у людей, не страдающих сахарным диабетом, например, при¹⁰:

• злоупотреблении алкоголем;

• болезнях печени, поджелудочной железы, почек или сердца;

• голодании;

• интенсивной физической нагрузке.

При легкой гипогликемии у человека возникают слабость, дрожь в теле, беспокойство и озноб без температуры¹⁰. Это происходит из-за выброса гормонов стресса в ответ на низкий уровень сахара в крови. Чтобы восстановить нормальный уровень сахара, при гипогликемии, как правило, достаточно выпить сладкий чай или съесть шоколадку¹⁰.

Что делать, если знобит всегда?

Если вы постоянно мерзнете и при этом не можете связать свое состояние с переохлаждением или простудой, обратитесь к врачу. Возможно, ощущение холода связано с переутомлением, приемом алкоголя или анемией, о которой вы даже не подозреваете⁵. Многие причины озноба при повышенной температуре тела и без лихорадки выявляются только с помощью лабораторных исследований, а чтобы знать, какие анализы нужны, запишитесь на прием к врачу¹⁰. Можете начать с кабинета терапевта, при необходимости он направит вас к узкому специалисту для полного обследования.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу