Что делать, если температура 37-38 °C держится 4-5 дней?

Температура 37–38 °C, которая держится несколько дней, — сигнал организма, который не всегда понятен. Кажется, что болезнь не спешит проходить, но и не переходит в тяжёлую форму. Давайте разбираться, когда нужно дать организму время для восстановления и обойтись отдыхом, а когда пора бить тревогу и обращаться к врачу. И главное, стоит ли принимать жаропонижающие, если у взрослого или ребенка температура 37-38 °C сохраняется дольше 5 дней?

Как повышается температура тела

Чаще всего температура тела повышается в ответ на вторжение вирусов, бактерий или других микроорганизмов. Чтобы легче справиться с инфекцией, иммунная система выделяет вещества, которые действуют на центр терморегуляции в головном мозге, вызывая лихорадку¹. Чем больше веществ, вызывающих жар, образуют иммунные клетки, тем больше тепла образуется в теле^1,2.

Повышение температуры — это защитная реакция организма: она нужна для борьбы с инфекцией. Вот что она делает^1,2:

• Ускоряет иммунный ответ. При повышенной температуре лейкоциты активнее уничтожают возбудителей, а интерфероны (белки-защитники) блокируют размножение вирусов.

• Создает неблагоприятные условия для микроорганизмов. Они размножаются медленнее, и это замедляет распространение инфекции.

Таким образом, умеренная лихорадка (до 38,5 °C) — это помощник, а не враг. Сбивать ее не рекомендуется, если ребенок или взрослый переносят ее хорошо. Когда иммунитет уничтожает болезнетворные микроорганизмы, жар спадает.

При неосложненной простуде температура 37-38 °C сохраняется не дольше 5 дней, чаще всего лихорадка проходит через 2-3 дня. Но она может держаться, если иммунитет ослаблен или инфекция более тяжелая³.

Почему температура держится дольше 4-5 дней?

Как долго будет сохраняться лихорадка, во многом зависит от возбудителя простуды. Дольше длится инфекция дыхательных путей, которую вызвали аденовирусы и вирусы гриппа. Если самочувствие взрослого или ребенка улучшается с каждым днем, переживать о значениях термометра не стоит⁸.

Но нередко вирусная инфекция настолько ослабляет организм, что на фоне обычной простуды активируются представители собственной условно-патогенной флоры — бактерии, которые всегда живут в полости рта и дыхательных путях³. Тогда наблюдается типичная картина: 4-5-й день подряд держится температура у ребенка или взрослого, самочувствие заболевшего ухудшается и изменяется течение болезни. Обычно это означает, что в каком-то органе сохраняется вялое воспаление⁷.

Вероятно, возникли бактериальные осложнения, если³:

• наблюдается вторая волна лихорадки после нормализации температуры;

• силы не восстанавливаются, напротив, утомляемость становится более выраженной;

• беспокоит потливость;

• меняется характер кашля, например он становится приступообразным и завершается выделением обильной мокроты;

• «возвращаются» симптомы простуды после их кратковременного стихания;

• появляются новые симптомы, например одышка.

Иногда причиной, почему температура держится 4-5 дней, оказываются вирусы⁷. Вы можете вспомнить ситуацию, когда после простуды появлялась сыпь возле крыльев носа или на губах. Ее вызывают герпесвирусы. Попав в организм, они сохраняются там и активируются, пользуясь ослаблением иммунитета⁷. Помимо сыпи, герпесвирусы могут поддерживать слабую лихорадку до 6 месяцев. В группе риска таких осложнений – дети⁷

Можно ли пить жаропонижающие, если температура 38 °C держится более 5 дней?

Нужно понимать, что борьба с лихорадкой никак не влияет на ее причину. Поэтому если температура держится от 5 дней, но не превышает 38,5 °С и не вызывает жалоб, принимать жаропонижающие препараты не следует. Во-первых, сама по себе слабая лихорадка неопасна. Во-вторых, это может помешать диагностике, потому что прием любых лекарств легко маскирует типичные симптомы заболевания, и врачу труднее обнаружить ее^2,6.

Если температура поднимается выше 38,5 °С или держится на отметке 38 °С и причиняет сильный дискомфорт, можно принять жаропонижающее или комбинированный противопростудный препарат, в котором есть компоненты, действующие против жара, боли и насморка^2,6. Такие препараты есть в линейке Ринза®.

После приема противопростудного препарата нужно непременно вызвать врача на дом, чтобы он осмотрел заболевшего. До его прихода нужно постараться поддержать организм. Для этого рекомендуется:

• пить как минимум 1,5 литра жидкости – это ускорит удаление токсинов из кровотока;

• употреблять больше источников витамина С – отвар шиповника, смородину, цитрусовые;

• сократить калорийность пищи – чтобы не перегружать организм;

• есть маленькими порциями – распределив суточный рацион на 6–7 приемов пищи;

• отдавать предпочтение жидким и пюреобразным блюдам — супы-пюре, каши, смузи в период простуды будут оптимальны;

• создать комфортные условия – проветривать помещение и включить увлажнитель воздуха^4,6,8.

Нужно как можно скорее обратиться к врачу, если жаропонижающие неэффективны, а сознание больного спутанное или руки и ноги резко похолодели.